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RC 360 Explora – Entrenando en el Morro Solar

Siempre que quieras sentirte bien CORRE :)

En diciembre del 2018 no juntamos con varios chicos que se unieron a nuestro primera ruta de entrenamiento en el Morro Solar, a esa fecha, ya llevamos aproximadamente un año con nuestro grupo de entrenamiento RC 360explora (Running Club), un grupo de gente que sabemos, ama los viajes pero que además, les gusta estar en forma, conocer gente nueva y disfrutar de actividades saludables y recreativas.

En aquella oportunidad decidimos lanzar una convocatoria gratuita a través de nuestras redes y este fue el resultado. 

ActividadEntrenamiento RC 360 explora
Habilidades que necesitasCorrer regularmente
Lugar de RealizaciónChorrillos, Lima

Subida al Morro Solar

El entrenamiento inicio en la subida al Morro Solar en el Distrito de Chorrillos, desde ahi subimos trotando para calentar un poco el cuerpo, ya arriba, tuvimos un tiempo para poder estirar como se debe e iniciar la ruta.

La ruta completa que realizamos, tiene un aproximado de 4km entre cuestas y sitios planos, la parte mas exigente, es la subida por la parte trasera del Morro, la cual colinda con la Playa La Chira, por lo que puedes además de entrenar, disfrutar de la vista. Una vez que llegamos a la parte mas alto, nos detuvimos a tomarnos la respectiva foto para luego continuar. 

La ruta no esta señalizada, así que les recomendamos ir con alguien que conozca bien los senderos para evitar cualquier contratiempo.

Algunos beneficios de correr

Combate el estrés y la ansiedad

Ayudante a segregar “endorfinas”, conocidas coloquialmente como la hormona de la felicidad, de esta forma te ayuda a mejorar los estados nerviosos que se te puedan presentar.

Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio

La Practica constante del Running te ayudara a calibrar cada vez mejor tu ritmo respiratorio, de esta manera lograras oxigenar cada vez mejor tu organismo.

Mejora la autoestima

Correr definitivamente te levanta el ánimo, pues te ayudara a sentirte bien contigo mismo, logrando aceptarte cómo eres y así quererte un poco más. 

¡Gracias por leer este articulo!

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